オフィスワークや運転中など、急に眠気に襲われることってありますよね？
仮眠を取れれば一番スッキリするのですが、現実的にはなかなかそうもできないことも。
そこで本記事では、眠気を吹き飛ばすためのおすすめグッズをご紹介します。
居眠り防止ウェアラブルデバイス ドラウズバスター
耳たぶに簡単に取り付けられる小型軽量のアイテム。
眠い時に耳たぶの下の部分に刺激を与えると、眠気を抑える効果があるそうで、このアイテムを使うことで低周波の刺激を与えることができます。
急速 COOL アイマスク
ひんやりとした刺激で眠気を覚ますことができます。
パソコン作業などで目が疲れているときにはかなり気持ちがいいです。
マッサージャー
握って刺激を与えたり、手のツボを押すことで眠気をジンワリ飛ばすことができます。
ヤードム
タイではポピュラーなアイテムのヤードム(ยาดม=yadom)。
ヤー(ยา)」とは「薬」、「ドム(ดม)」とは「嗅ぐ」を意味しています。つまり、ヤードム(ยาดม)とは「嗅ぎ薬」のこと。
メンソールなどの清涼感のある香りを染み込ませたスティック状のアロマがヤードムです。
タイでは鼻にヤードムを入れた人を見かけますが、鼻に近づけて香りを嗅ぐだけでも十分に眠気覚ましの効果が得られます。
1分40秒のあたりからヒカキンさんの実演が始まります
カフェイン錠剤
眠気覚ましに効果が高いのがカフェイン錠剤。
ただし飲みすぎると人によってはドキドキが止まらなかったりするので、飲み過ぎには注意。
激強打破
ドリンク系の眠気覚ましは色々ありますが、比較的効果が高いのはこのアイテム。
ブラックブラックガム
眠気覚ましの定番といえばガムでしょう。
口の中がスッキリするのでカバンの中に忍ばせておきたいアイテムです。
スッパスギール
シゲキックスなどの商品が有名ですが、それを上回る刺激。
友だちに食べさてみると面白い反応をしてくれます(笑)
目薬
目に刺激を入れることも効果的。
会議中などでもさり気なく使えるので便利です。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
疲れが溜まっていたりランチの後はどうしても眠気に襲われてしまいがち。
できれば仮眠を取ったり休息することが一番ですが、そうも言っていられないときは紹介したグッズを試してみてください。
いろいろ試してみて自分なりに効果が高いアイテムが見つかると思います。